Sábado, 21 de Agosto de 2010

Regresso às aulas #11 - Pequeno almoço

A pedido de algumas leitoras vou falar sobre o pequeno almoço que devem ter para que não comentam erros com a vossa saúde. Para que o dia vos corra bem é essencial um bom pequeno almoço. Eu como sou vossa amiga vou fazer uma lista das coisas que devem comer:

Podes comer:

- Pão com queijo, manteiga, compota ...

- Cereais

- Torradas

- Fruta

- Bolachas sem chocolate, de preferência integrais.

- Sumo natural

- Leite

- Iogurte

Como vês estas são as coisas que deves ingerir porque são saudáveis, não te esqueças que um mau pequeno almoço reduz o aproveitamento escolar por isso se queres ter boas notas começa por estas dicas! :]

Beijinhos



publicado por rennata às 16:15
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