Quarta-feira, 13 de Outubro de 2010

Cuida da tua pele em tempo frio

Agora que o tempo frio está a chegar temos de cuidar da nossa pele porque é algo bastante importante e sensível. Todos os dias está sujeita a factores que a prejudicam muito e por isso devemos ter cuidados especiais, tais como:

- Lavar o rosto todas as manhãs com água quente

- Aplicar diariamente um creme hidratante (principalmente nas zonas mais delicadas)

- Se não tens um creme ou não gostas de usar aplica óleos para o banho e sem seguida toma um duche para retirar os excessos

- Aplicar baton de cieiro para proteger os lábios

- Tem uma alimentação equilibrada

E assim terás a pele perfeita mesmo em tempos frios! (:

E vocês, quais são os cuidados que têm?

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publicado por rennata às 07:30
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Quarta-feira, 8 de Setembro de 2010

Regresso às aulas #26 - Cuidados a ter em tempo de aulas

Este foi post foi mais um dos pedidos que tivemos e então como já o tinha preparado anteriormente vou postar agora. Durante as aulas devemos ter alguns cuidados connosco, devemos cuidar mais de nós! Para isso este post vai ajudar-vos porque muitas de nós deixamos de nos preocuparmos com isso.

No banho


Decidi dividir o post em duas partes e agora vamos começar a falar nos cuidados que devemos ter durante o banho. Começando pelo cabelo que é das coisas mais importantes na nossa aparência deve estar sempre bem tratado para isso lava o cabelo com um shampoo de acordo com as tuas preferências (liso, encaracolado, volumoso, ...) e depois aplica uma máscara e deixa actuar durante 4/5 minutos passado esse tempo enxaguas o cabelo e retiras o excesso. Deves fazer isto duas vezes por semana para manteres o teu cabelo mais suave, hidratado e cuidado.

Quanto aos cuidados com o corpo durante o banho basta usares um bom gel de duche e claro com um cheirinho agradável :)

Depois do banho

Depois do banho devemos ter outros cuidados que envolvem o corpo e o cabelo. Com o corpo devemos usar um hidratante para suavizar, hidratar, e dar brilho à pele. E com o cabelo devemos usar uma espuma para ajudar mais uma vez no efeito pretendido, um creme para ajudar a pentear e um spray para dar brilho e suavidade ao nosso cabelo.

E vocês que cuidados é que têm?

publicado por rennata às 06:00
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Quinta-feira, 26 de Agosto de 2010

Regresso às aulas #16 - Cuida tua pele do teu rosto

Em tempo de aulas cuidar da nossa pele parece-nos uma tarefa difícil mas com algumas dicas torna-se mais fácil, deves ter esses cuidados não só quando te aparece alguma espinha, ponto negro ou algo que te obrigue a fazer um "tratamento"  mas sim três a quatro vezes por semana. O ideal era arranjares uma rotina e conseguires cumpri-la por isso eu dou-te umas sugestões:

Limpeza - Antes de mais tens de fazer uma limpeza para evitares problemas causados por excesso de oleosidade, poeiras, ... Para isso faz uma máscara de creme de limpeza e deixa actuar durante alguns minutos enquanto massajas com as mãos em movimentos circulares. Retira os excessos com uma toalhita ou com um pedaço de algodão.

Exfoliação - Este passo deves fazer pelo menos uma vez por semana, o objectivo é remover as partículas que bloqueiam os poros e impedem o rejuvenescimento da pele, por isso trata de escolher um bom esfoliante, irei mostrar já alguns.

Hidratação - A pele seca é uma coisa que deves evitar por isso convém hidratares bem a tua pele, aplica um creme todas as manhãs e assim vais notar a diferença.

Algumas dicas:

- Nunca espremas espinhas, só em último caso quando estiver infectada.

- Tem atenção aos produtos que usas, devem ser adequados para o teu tipo de pele.

- Quando estás a experimentar produtos deves colocá-los em zonas pouco visíveis e pequenas.

- Quando usas maquilhagem deves usar produtos próprios para a remover para evitares reacções com a tua pele.

Alguns produtos a utilizar:

1 - Esfoliante de limpeza profunda Nivea. 2 -  Creme reparador da pele Exfoliac. 3 - Creme hidratante Nivea. 4 - Bye-bye spot (combate as borbulhas) Nivea.

Espero que gostem [:

Adaptação de : Fitness


publicado por rennata às 20:21
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Quinta-feira, 5 de Agosto de 2010

Dicas para a pele

Boa noite minhas lindas :)

Hoje venho trazer-vos algumas dicas para a pele.

Maquilhagem com longa duração: Como o nome indica esta dica pretende fazer com que vocês tenham uma maquilhagem mais duradoura, o que têm de fazer é lavar bem a cara e de seguida aplicar um creme hidratante durante 3 minutos, depois retiras o excesso e aplicas a maquilhagem que achares necessário, este truque também te irá proteger contra as espinhas.

Acabar mais rapidamente com os pontos negros: Agora é mais fácil acabares com os pontos negros sem teres de comprar cremes, sim é isso mesmo, uma dica é encheres o lavatório com água a ferver e aproximar a tua cara do vapor porque vai ajudar a dilatar os poros. De seguida pegas num bocadinho de algodão embebido em álcool e passas onde tens esse pontinhos, vai ver que vai dar resultado. :)

Gostaram destas dicas? Se quiseres mais é só avisarem. :DD

fonte revista Super Pop


publicado por rennata às 23:22
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Quarta-feira, 23 de Junho de 2010

Dicas Para Cuidares Da Tua Pele

- Como sabem a nossa pele tem de ser bem cuidada, não basta usar só cremes e fazer uma "lavagem matinal", a pele precisa de muito mais para ser jovem e saudável, mas atenção não convém exagerar na quantidade de produtos, porque isso poderá ser-nos prejudicial deixando-a oleosa e com muitas borbulhas. Aqui ficam algumas dicas para cuidarem da vossa pele:

  • Lava o rosto duas vezes ao dia (não mais). Massaja suavemente o rosto com movimentos circulares. Não esfregues. Esfregar pode tornar a pele irritada.
  • Evita o uso de água quente para lavar o rosto porque esta desidrata a pele;
  • Bebe muita água;
  • Evita esfoliações intensas que desgastem o manto de proteção natural da pele;
  • Consume alimentos com vitamina B, como, mamão, amêndoas e derivados de leite;
  • Evita tocar no teu rosto com os dedos. Ao tocares no rosto podes espalhar as bactérias que causam poros que o tornam inflamado e irritado.
  • Protege a tua pele do sol, visto que este provoca danos à pele que acabará por levar a rugas e aumentar o risco de cancro de pele.

- Como vês, os cremes não são os mais importantes para o tratamento da tua pele, se seguires estas dicas a tua pele vai ser muito mais jovem e saudável.

 

Alguns produtos para a tua pele :

 

 

1- Se tens a pele mista e oleosa e queres hidratá-la e dar-lhe brilho este creme é o ideal. Aplicar no rosto após o lavares.

 

2- Limpa a pele de todas as impurezas. Aplicar diariamente com a pele humedecida e retirar o excesso.

 

3- Reduz o aparecimento de borbulhas, regenera e suaviza a pele. Aplicar todas as noitas.

 

4- Alivia de imediato e repara em profundidade a pele extra seca, proporcionando uma sensação de conforto. Aplicar diariamente em todo o corpo.

 

5- Reforça a estrutura natural da pele, estimula a regeneração celular e melhora a sua elasticidade e firmeza. Aplicar diariamente em todo o corpo.

 

6- Nutre a pele em profundidade, deixando-a suave e macia. Protege e reforça a estrutura natural da pele. Pode aplicar-se no rosto, corpo e mãos.

/renata e diana

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publicado por rennata às 12:10
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