Sexta-feira, 30 de Julho de 2010

Combate à celulite

Olá lindas, sei que tenho postado pouco ultimamente mas é difícil com o tempo que tenho, hoje fui ao el corte inglês e depois fui para a praia, acreditem mal me mexo, pareço um tomate :'(

Mas vamos ao assunto que me trás hoje aqui, pensei em dar-vos dicas para tentarem acabar com a celulite, e então decidi fazer este post onde vos darei algumas informações.

O que é a celulite?

A celulite é um acumulado de gordura que esteticamente se denomina lipodistrofia ginóide, isto é, relaciona-se com a conformação e o tamanho das células adiposas, da água e das fibras de colagénio em algumas partes do corpo da mulher, nomeadamente a nível dos glúteos, das coxas, do abdómen, da nuca e dos braços, a pele apresenta deste modo um aspecto de casca de laranja.

Causas e factores:

A alimentação é um dos principais factores que contribui para o aumento da celulite, deves evitar sempre as gorduras, o sal e o açúcar pois provocam a sua formação. Deves ingerir principalmente alimentos pouco calóricos como o peixe e os legumes e alimentos ricos em lípidos.

Convém saber que existe dois tipos de celulite, a mole e a dura. A celulite mole é aquela que aparece depois dos 30 anos e que o tratamento já é mais complexo e a celulite dura que é no caso dos adolescentes, mas calma essa celulite tem tratamento!

Dicas para evitar/tratar da celulite:

- Pratica exercício físico, ajuda a diminuir a massa adiposa e a combater o stress. O ideal seria a natação ou a hidroginástica.

- Evita os pratos demasiado ricos em gordura e açúcar e consome legumes, fruta, peixe, carne magra e os produtos lácteos.

- Bebe cerca de 1,5 a 2 litros de água por dia, certamente irás notar melhorias.

- Consome produtos à base de ingredientes naturais.

- Evita a roupa demasiado apertada.

- Utiliza produtos que combatam a celulite tais como:

Espero ter sido útil, adaptação de : http://www.celulite.tv/.

Beijinhoos!

publicado por rennata às 20:29
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14 comentários:
De ficsaboutstars a 30 de Julho de 2010 às 20:57
Olá! As tuas dicas são optimas. Também tenho um blog de moda e beleza. Mas nao se compara ao teu, o meu é muito pior. Mesmo assim gostava muito que passasses por lá e me desses a tua opinião: http://alwasfashionandpretty.blogs.sapo.pt/

Parabéns pelo blog! :)
De ficsaboutstars a 30 de Julho de 2010 às 21:28
Achas que estão bem? Obrigada.
O teu blog é o m-á-x-i-m-o! :)
Keep doing your nice work :)
De Mafalda a 30 de Julho de 2010 às 21:40
achas que a pessoa tem o descernimento de se acusar? nao ah nada a fazer sweet..
De ficsaboutstars a 30 de Julho de 2010 às 21:44
Ainda bem que pensas isso! :)
De loversmoda a 31 de Julho de 2010 às 11:06
Ola :)
Bom dia

Belo post, inflizmente tenho alguma não é nada de outro mundo mas pronto, já usei esse creme e gostei :D

Beijinhos
De ficsaboutstars a 31 de Julho de 2010 às 11:13
Tu é que és muito querida e o teu blog e os teus posts são o máximo! :)
De ficsaboutstars a 31 de Julho de 2010 às 11:36
De nada. É preciso dizer a verdade :)
Obrigada. Mas tu és mais :P
De loversmoda a 31 de Julho de 2010 às 11:37
Sim já conhecia, mas penso que se chama qualquer coisa a ver com meia lua e não fancessa :)

Beijinhos
De loversmoda a 31 de Julho de 2010 às 11:55
Pois não sei :) já nem sei como se chama.
Mas escreve no google unhas meia lua.

Beijinhos
De loversmoda a 31 de Julho de 2010 às 12:10
É, é basicamente a mesma coisa :)
Estou a responder a comentarios e a preparar posts, e tu?
Beijinhos

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