Segunda-feira, 28 de Fevereiro de 2011

5 dicas para não engordares

Com a chegada dos dias mais quentes gostamos de vestir menos roupa e andar mais á vontade e claro que nenhuma gostava de engordar logo nessa altura do ano! Mas para que nem nessa altura nem no resto do ano te descuides o live fashion dá-te algumas dicas:

  1. Cuidado com o consumo de calorias, podes comer sem grandes preocupações mas deves ter um pouco de atenção ao tipo de alimentos que ingeres!
  2. Aumenta o número de refeições por dia, isso fará com que aceleres o metabolismo e queimes mais calorias diariamente.
  3. Foge das gorduras, não tens de esquecer completamente os fritos mas tenta comer o minimo possível.
  4. Consume frutas e legumes, contêm vitaminas e são muito saudáveis!
  5. Bebe muita água.

publicado por rennata às 09:00
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7 comentários:
De roupasmarcas.com a 28 de Fevereiro de 2011 às 14:18
Oi!.. Estava aqui pensando no almoço quando vi o seu post. Acho bom que existam posts como estes de vez em quando, para lembrar-nos de que alimentação saudável é super importante! Nessa correria do dia-a-dia, acabamos comendo mais alimentos congelados e sem nenhum nutriente!.. beijoos e adorei o post
De Mariana ♥ a 28 de Fevereiro de 2011 às 17:27
- bom post :b e muito inportante estarmos em forma :)
De Fashion Addicted a 28 de Fevereiro de 2011 às 19:26
Ai, dicas para o veraozinho!!! Precisamos todas, o Inverno dá cabo de nós :p
(essas frutas dao-me apetites)

Beijinhos***
De cocofashion a 28 de Fevereiro de 2011 às 21:26
óptimas dicas (:
De loversmoda a 28 de Fevereiro de 2011 às 22:24
Ola :)
Boas dicas, gostei :b o verão daqui a nada esta ai e temos de por o corpinho e forma :D

beijinhos
De Inês a 1 de Março de 2011 às 22:39
Boa dicas, obrigada!!
Bjs :)
De Modista a 6 de Março de 2011 às 08:28
Boas dicas,Renata!
São simples,mas fazem efeito!

Ps:Vai ao meu blog e vê um post com sugestões económicas de Carnaval,a minha opinião sobre os looks dos óscares e descobre a vencedora do passatempo!

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