Domingo, 4 de Março de 2012

Tendências - Satchel Bags

Estas malas têm feito um sucesso, são bastante versáteis e há para todos os gostos, são sem dúvida uma boa escolha e um objeto de desejo por parte das mulheres!

Se não sabes como combinar uma satchel bag começa por pensar na sua cor, se forem nudes, castanhos, pretos, cinzentos são mais fáceis de combinar mas se optares por cores mais vibrantes usa-as de forma divertida e ousada.

Algumas sugestões :

 

 

 

Alguma de vocês já comprou uma satchel bag ? :33

publicado por rennata às 20:47
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Sábado, 3 de Março de 2012

Refeições leves e práticas #1

Todas nós devemos no mínimo realizar três refeições por dia, claro que não é bom estarmos mais do que duas horas sem comer porque ficamos com a sensação de estômago pesado e para isso podemos optar por comida mais saudável, leve e prática.

Tenho aqui uma sugestão para vocês.

Sanduíche Natural

As sanduíches dos fast-foods são realmente mais práticas e rápidas, mas não fazem tão bem para a saúde, principalmente quando consumidos antes de dormir.

Para ter uma alimentação leve no jantar, a sanduíche natural é a melhor escolha para quem está a precisar de eliminar alguns quilos. Para preparar um lanche não muito calórico, basta saber escolher os ingredientes certos.

Prefira o pão integral, que além de conter várias fibras e ajudar no bom funcionamento do intestino, dá sensação de saciedade para o organismo. O atum, peito de frango, salmão, peito de peru, queijo branco e cream cheese são boas fontes de proteínas e dão um ótimo sabor à sanduíche.

As verduras e legumes como cenoura, beterraba, rúcula, alface, agrião, pepino, tomate e cebola, podem ser acrescentadas sem medo, pois fazem muito bem para a saúde. Não se esqueça do azeite e dos temperos que dão um gosto especial, são diuréticos, contêm antioxidantes e não acrescentam calorias ao seu sanduíche natural. Para acompanhar o seu delicioso lanche, aposte no suco natural, mais saudável que o refrigerante.

Adaptado de http://www.dicasdemulher.com.br/


publicado por rennata às 19:57
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