Segunda-feira, 28 de Fevereiro de 2011

5 dicas para não engordares

Com a chegada dos dias mais quentes gostamos de vestir menos roupa e andar mais á vontade e claro que nenhuma gostava de engordar logo nessa altura do ano! Mas para que nem nessa altura nem no resto do ano te descuides o live fashion dá-te algumas dicas:

  1. Cuidado com o consumo de calorias, podes comer sem grandes preocupações mas deves ter um pouco de atenção ao tipo de alimentos que ingeres!
  2. Aumenta o número de refeições por dia, isso fará com que aceleres o metabolismo e queimes mais calorias diariamente.
  3. Foge das gorduras, não tens de esquecer completamente os fritos mas tenta comer o minimo possível.
  4. Consume frutas e legumes, contêm vitaminas e são muito saudáveis!
  5. Bebe muita água.

publicado por rennata às 09:00
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Domingo, 27 de Fevereiro de 2011

Bom pequeno-almoço = dia 10

Qual a importância de tomar o pequeno-almoço? 

Tomarmos o pequeno-almoço todos os dias é importante porque:

  • recarrega as baterias - o nosso corpo volta a funcionar com toda a força quando começamos o nosso dia, isto é, mal acordamos. Se não tomarmos o pequeno-almoço, em poucas horas iremos sentir-nos cansados e sem força para fazer nada! ;
  • produzimos muito mais - quando nos mexemos ou estudamos perdemos muita energia: se começamos o dia sem nos alimentarmos bem, acabamos por nos concentrar muito menos. ;
  • não engorda - ao contrário do que muita gente pensa, o pequeno-almoço não é uma informação que devemos cortar se queremos emagrecer, muito pelo contrário, quem come bem ao pequeno-almoço todos os dias, tem tendência a não ter tanta fome durante a manhã! 

O que devemos comer ao pequeno-almoço? 

Okay, é uma refeição importante, mas também não é caso para um grande banquete; comida leve mas nutritiva e saudável é, sem dúvida, a melhor forma de tomar o pequeno-almoço.

  • uma bebida: um copo de água ajudar-te-à a limpar o organismo. ;
  • uma peça de fruta: é muito rica em vitamina, o que te ajudará a ser mais saudável e teres mais energia para o teu dia-a-dia. ;
  • derivados do leite: queijo ou iogurte dão-te proteínas que te fazem falta. ;
  • cereais: os hidratos de carbono que o pão ou os cereais contêm activam a digestão e deixam-te satisfeita. 

Se seguires estas dicas, verás que o teu dia será muito mais aproveitado e terás muito mais proveito de tudo o que fizeres...

Informação adaptada da Bravo 322 

Beijinhos, Buh 

publicado por NOVO BLOG acupoftea.blogs.sapo.pt às 10:35
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Nova colaboradora

Olá (:

Chamo-me Cristiana (Buh) e sou a nova colaboradora do Live Fashion :D

Espero que gostem do meu trabalho :D

Beijinhos ;) 

 

publicado por NOVO BLOG acupoftea.blogs.sapo.pt às 10:04
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Sábado, 26 de Fevereiro de 2011

Tendências Primavera/Verão - Acessórios

Hoje venho falar-vos das tendências em acessórios, a mim agradaram-me muito:

Eu amo écharpes e é bom dizer que eles estão em alta quase todos os anos! Coloridos, estampados, escuros, ás riscas, ... todos são excelentes apostas.

As carteiras são usadas todo o ano mas há sempre novos modelos, estas que escolhi são lindas e estão muito em voga. Com correntes, padrões florais, castanhas, ... as carteiras são das coisas que a mulher mais gosta de comprar!

Agora a bijuteria, aneis, pulseiras, colares, braceletes, flores, headbands, ... Podem ver que escolhi peças muito variadas que a maioria tem, as novidades não são muitas mas há sempre umas mais inovadoras.

E vocês, gostaram?

publicado por rennata às 14:43
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Quinta-feira, 24 de Fevereiro de 2011

Tendências Primavera/Verão - Penteados

Para a estação que se aproxima as tendências em penteados não têm muitas variantes pois mantêm um pouco o mesmo género da anterior mas há novidades, fica atenta:

Cabelos Curtos

Penteados para cabelos curtos com bastante irreverência vão estar em alta, franja ao lado, leve e natural, adopta o estilo que mais gostares.

Cabelos Compridos

Dentro dos cabelos compridos as tendências são várias mas as que marcam mais presença são os cabelos lisos (mas não demasiado), sedosos e brilhantes, o mais natural possivel.


Franja 

Se usas franja poderás optar por um ar rebelde, escadeia o mais possivel até obteres um resultado diferente mas giro ao mesmo tempo.

E pronto, estas são as principais tendências em cortes de cabelo, não aprofundei muito o assunto pois não sou perita nesta área. :x

Beijinhos

publicado por rennata às 20:11
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Terça-feira, 22 de Fevereiro de 2011

Tendências Primavera/Verão - Cores e padrões

Olá (:

Para dar inicio ás tendências vou começar pos vos dizer quais as cores que irão predominar na próxima estação, fiz uma palete com as cores que irão ser mais usadas :

Como podem ver em termos de cores os rosas, bejes/brancos, verdes principalmente verde água, azuis, violetas, amarelos, laranjas, corais, castanhos, ... irão ser as mais usadas e reparem que tem lógica pois são cores vivas e quentes características das estações Primavera/Verão.

Os padrões/texturas mais usados serão:

  • Riscas
  • Leopardo
  • Estampados 
  • Florais
  • Geométricos
  • Brilhantes 
  • ...

E a partir daqui já têm uma visão mais aberta acerca das tendências pois as peças variam em torno das cores que estiverem em alta.

Beijinhos :)

publicado por rennata às 22:45
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Tendências Primavera/Verão

Está na altura de começarmos a falar nas tendências para esta Primavera/Verão, irei organizar uma série de posts para vos informar o melhor possivel.

Amanhã podem contar já com um post sobre as peças básicas a ter no armário! (:

Beijinhos meninas, hoje vou tentar postar ainda mais algo.

publicado por rennata às 11:23
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Segunda-feira, 21 de Fevereiro de 2011

Renovar o quarto II

Hey. Sei que estive uns tempos sem postar, pois não consegui entrar no sapo -.-

Enfim, vou ao que interessa, continuar o post da Renovação de quarto para as mais velhas.

 

 

 

São quartos simples, e já com cheirinho a adulto. A moviflor tem bastantes escolhas acesíveis. Aproveita :D

 

Beijinhos, maria.

publicado por maria às 10:38
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Sábado, 19 de Fevereiro de 2011

Random look

Tive a ideia de criar esta rubrica em que vou postando todas as semanas vários looks para se inspirarem. :)

Fica aqui o primeiro:

Estou completamente apaixonada por este, *-* Amo os tons, as peças, tudo! Lindo, lindo! É uma boa escolha para os dias mais amenos.

beijinhos :b

publicado por rennata às 18:00
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Edição limitada essence Whoom! Boooom!!!

É isso mesmo, a essence lançou uma nova linha de produtos com o nome whoom! boooom!!!, super original tal como a colecção, os produtos têm caixas super divertidas e com cores muito vivas e que pretende representar o estilo pop art!

Os produtos são:

  • palete de eyeliner em creme
  • glosses multicolores
  • vernizes
  • mini limas
  • nail art
  • sombras

Eu adorei e vocês?

publicado por rennata às 11:49
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